Saiba como reduzir o risco e evitar lesões durante exercícios físicos
Independente de quem está iniciando uma rotina de exercícios físicos ou já se considera um "marombeiro", todos podem correr o risco de sofrer uma lesão muscular....
Professor da Fórmula Academia orienta como evitar lesões durante exercícios físicos
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SES-AM orienta sobre cuidados necessários para iniciar a prática de exercícios físicos de forma segura
Realizar atividades físicas é fundamental para manter o corpo saudável, reduzir estresse e prevenir doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial. Porém,...
Junto com rotina de exercícios, consumo do cacau pode trazer benefícios na redução do colesterol
Com a Páscoa chegando, aumenta a procura e o consumo de chocolates. Para os que procuram aliar exercícios físicos com alimentação saudável, a grande...
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Educador físico indica os exercícios que combinam com diferentes estilos
Encontrar o tipo de exercício físico ideal, que combine com os objetivos desejados e a satisfação de praticar aquela atividade, nem sempre é fácil....
Musa fitness aponta três exercícios de alongamento para melhorar a postura e reduzir chances de lesões musculares
O exercício melhora a mobilidade articular e muscular, além de alinhar a postura e prevenir dores na coluna
Má postura, estresse, insônia. Há dias em...
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